女性の薄毛について詳しく解説

 

最近、薄毛で悩む女性が増えているといわれています。40代50代の女性だけでなく、10代20代の若い世代でも薄毛で悩む女性がたくさんおられます。

 

当サイト「女性の薄毛まるわかりガイド」では、薄毛で悩む女性のためのお役立ち情報をまとめてお伝えしています。

 

女性と男性では、薄毛の原因も対策も全然違います。そのため、女性の薄毛に合った対策を行わないとほとんど効果がないので気を付けてくださいね。

 

では、女性の薄毛対策について詳しくお伝えしていきますので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

 

 

女性の薄毛の原因

 

 

女性の薄毛の原因には、いろいろなことが関係していると考えられています。具体的には、次のことが原因で薄毛になります。

 

【女性の薄毛の主な原因】

  • 加齢
  • ホルモンバランスの変化
  • ストレス
  • 間違った頭皮ケア

 

加齢による薄毛

 

30代をピークに女性ホルモンのエストロゲンが減少してしまいます。エストロゲンは、髪の毛を作るために欠かせないホルモンであるため、加齢とともに薄毛になる方が多いです。

 

ホルモンバランスの変化

 

出産後・更年期のように、ホルモンバランスの変化によって抜け毛が増えたり、薄毛になることがあります。女性ホルモンには、髪の毛の成長にかかわっているエストロゲンというホルモンがあり、これが減少することで薄毛になります。

 

ストレス

 

ストレスが原因で薄毛になることもあります。ストレスを受けることで血の巡り悪くなり、髪の毛の成長に必要な栄養がいきわたらなくなるためです。

 

間違った頭皮ケア

 

頭皮に合っていないシャンプーや、刺激が強いシャンプーを使い続けることが原因で抜け毛が酷くなり、薄毛になる方もおられます。

 

 

女性の薄毛は、これらの原因が重なり合って起こることも多く、原因がどれか一つではないこともあります。そのため、薄毛が気になり始めたら総合的に頭皮ケアしていくことがとても重要です。

 

では、具体的にどのような方法でケアすればよいのか見ていきましょう。

 

女性の薄毛対策について

 

 

女性の薄毛対策としては、何か一つだけ行うよりも総合的に頭皮ケアすることが大切です。

 

具体的には、次の方法でしっかりと頭皮ケアを行いましょう。

 

 

薄毛ケアシャンプーを使う

 

 

薄毛が気になる場合、市販のシャンプーではなく、低刺激で頭皮ケア成分を含んだ薄毛ケアシャンプーがおすすめです。

 

市販のシャンプーには、頭皮への刺激が強すぎる成分がたくさん入っていることが多く、薄毛が気になる方には、おすすめできません。シャンプーを見直すだけで抜け毛が落ち着いたという女性も多いため、まずはシャンプーを変えましょう。

 

では具体的に、薄毛ケアシャンプーを選ぶための3つのポイントをご紹介します。

 

アミノ酸系の洗浄成分を使っている

 

薄毛が気になる方の場合、頭皮への刺激が強すぎる成分が入っているシャンプーは要注意です。

 

おすすめは、低刺激で安心して使い続けられるアミノ酸系の洗浄成分が入っているシャンプーです。アミノ酸系のシャンプーなら、薄毛が気になる方でも安心して使い続けられると好評です。

 

参考:アミノ酸系シャンプー

 

頭皮ケア成分がしっかりと入っている

 

頭皮のうるおい保湿成分や育毛促進成分など、頭皮ケア成分がしっかり入っているシャンプーがおすすめです。薄毛が気になる方は、頭皮環境が悪化してしまっていることが多いため、しっかりとケアできるシャンプーを選びましょう。

 

頭皮への刺激が強い添加物が入っていない

 

防腐剤や石油系界面活性剤など、頭皮への刺激が強すぎる成分が入ったシャンプーはできるだけ避けるようにしましょう。そういった成分の刺激によって、頭皮環境がさらに悪化する恐れがあるためです。

 

薄毛が気になる方は、これら3つのポイントを意識してシャンプーを選ぶと良いでしょう。市販のシャンプーには、これらを満たしたシャンプーはほとんどないため、ネット通販で買えるアミノ酸系シャンプーがおすすめです。


薄毛ケアシャンプーなら「haru黒髪スカルプ・プロ」がおすすめ

 

私はこれまでに薄毛ケアシャンプーをいろいろ使ってきましたが、成分・使用感・値段のバランスがとっても良くおすすめなのが「haru黒髪スカルプ・プロ」です。

 

haru黒髪スカルプ・プロは、ヘアケアのプロが監修しているため、その仕上がりは文句なしです。しかも、キシキシしないで泡立ちもとっても良いため、使い心地も気持ち良いですよ。

 

抜け毛や薄毛が気になる場合、まずは低刺激で頭皮ケア成分をたっぷり含んだharu黒髪スカルプ・プロを試してみてはいかがでしょうか。

 

>>> haru黒髪スカルプ・プロの詳細はこちら


 

女性用育毛剤を使う

 

 

シャンプーで頭皮環境を整えたら育毛剤を使ってしっかり有効成分を届けてあげることが重要です。育毛剤といっても、使うべきは女性の薄毛対策に開発された女性用育毛剤です。

 

女性用と男性用では、育毛剤に入っている成分が違うため、女性の薄毛には女性用育毛剤が最適です。

 

では具体的に、女性用育毛剤を選ぶための3つのポイントをご紹介します。

 

有効成分がしっかりと入っている

 

育毛剤を選ぶ時に最も大切なのが「有効成分がしっかりと入っているかどうか」です。血行促進のセンブリエキス、抗炎症作用のグリチルリチン酸2kなど、有効成分がしっかりと入っているのか確認しておきましょう。

 

頭皮ケア成分がしっかりと入っている

 

女性の頭皮は、乾燥しやすくダメージを受けやすいといわれています。

 

そのため、うるおい保湿成分や育毛促進成分などの頭皮ケア成分がしっかりと入った育毛剤を選びましょう。こういった成分がしっかりと入っていると、頭皮環境を整え育毛促進が期待できます。

 

余計な添加物が入っていない

 

どれだけ良い成分が入っていても、添加物がたくさん入っている育毛剤はおすすめできません。

 

シャンプーと違って洗い流すものではないため、たくさん添加物が入っていると頭皮に残りダメージに繋がります。余計な添加物の入っていない安心して使える育毛剤がおすすめです。

 

以上3つのポイントが、女性用育毛剤を選ぶ時のポイントです。
これらのポイントをしっかりと確認しながら女性用育毛剤を選ぶことで粗悪な商品を選ばずに本当に良い育毛剤を選べるでしょう。

 

もし、これらのポイントをしっかりと確認したうえでどれを選べばよいのか悩んでしまったら女性用育毛剤のランキングサイトなどを参考にするのもいいですね。
たとえば次のようなサイトがありますね。

 

参照サイト様:女性用育毛剤

 

実際に成分などが詳しくまとめられていると、自分に合った育毛剤を選びやすくなっているかと思いますよ。
いろいろな商品を比較しているサイトを見ると、どれを使えばいいのか、今どれが人気なのかがすぐにわかるので便利です。

女性用育毛剤なら「薬用ハリモア」が一押し

 

女性用育毛剤は各メーカーからいろいろ出ていますが、中でもイチオシは「薬用ハリモア」です。

 

薬用ハリモアは、女性の薄毛対策のために開発された育毛剤で、有効成分などがしっかりと配合されています。そのため、薄毛・抜け毛予防・育毛促進といった効果があります。

 

また、無添加処方なので頭皮への刺激が心配な方でも安心して使える育毛剤になっています。

 

人気化粧品リッツシリーズを販売するメーカーさんの育毛剤ということもあり、女性からの人気がすごいです。見た目も高級な化粧品のようで、家族に育毛剤を使っていることがばれにくいのも選ばれている理由です。


 

普段の生活習慣を見直す

 

薄毛ケアシャンプーで頭皮環境を整え、女性用育毛剤で薄毛対策に必要な有効成分を届けてしっかりとケアすることが、女性の薄毛対策には欠かせません。

 

しかし、それだけではなく、普段の生活習慣も見直すことが大切です。

 

特に、

  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • 偏った食生活

は、抜け毛の原因となるため、思い当たることがあれば、まずは見直しましょう。

 

土壌がしっかりとしていない畑から作物が育たないように、不健康な頭皮から元気な髪は育ちません。普段の生活習慣を見直すことは、健康な頭皮つくりにとても大切な役割があるので、規則正しく健康的な生活習慣を送りましょう。

 

女性の薄毛に関するよくある質問Q&A

 

 

女性の薄毛に関してよく質問をいただくことをいくつかまとめてお伝えしておきますね。

 

育毛シャンプーを使ったら髪が生えますか?

 

誤解されている方が多いですが、シャンプーだけで髪が生えてくることはありません。

 

シャンプーの役目は、頭皮環境を整えることです。低刺激で頭皮ケア成分をたっぷりと含んだシャンプーを使うことで、頭皮環境を整え、元気な髪を育てやすい環境に整えます。

 

その後に、女性用育毛剤を使って有効成分を届けてあげることが、薄毛対策には重要です。

 

シャンプーを変えただけで髪がフサフサになるわけではないため、必ず女性用育毛剤との併用を行いましょう。

 

女性の薄毛は改善しやすいって本当!?

 

女性の薄毛は、男性の薄毛と比べると比較的改善しやすいと考えられています。もちろん個人差はありますが、正しいケアを継続して行うことで抜け毛が落ち着いたり薄毛が落ち着くことが多いです。

 

このページでお伝えしたとおり、そのためには、

  1. 低刺激で頭皮にやさしいシャンプーを使って頭皮環境を整える
  2. 女性用育毛剤を使って髪が育ちやすい環境を整える
  3. 生活習慣を見直して健康な頭皮を手に入れる

これら3つをしっかりと行うことが大切です。

 

女性用育毛剤と男性用育毛剤の違いは?

 

男性用育毛剤には、「男性ホルモン抑制」「有効成分を高濃度で配合」「アルコールを配合」しているものが多いです。一方女性用育毛剤には、「頭皮のうるおい保湿「血行促進成分配合」「無添加」の商品が多いです。

 

特に肌が弱い場合、男性用育毛剤を使うことで痒みや炎症などの肌トラブルを起こす可能性もあります。そういった点からも、女性用育毛剤を使って正しくケアすることをお勧めします。